벌써 여덟시 실화인ㄱr...🤭
오늘 밤 9시에 스트레칭 영상 업로드해요 ! 침대에서 눈 뜨자마자,
잠들기 전에도 할 수 있는 척추/하체 스트레칭이에요.
잔잔한 나레이션 들으며 아침에 몸을 깨우기도 하고, 자기 전 긴장을 풀 수도 있어서 활용도가 높을 거예요💓
그리고, 밤 10시에는 카카오음 으로 라디오 소통이 있을 거예요.
주로 진행할 카테고리는 운동/다이어트 입니당. 제 목소리 들으며 노곤노곤 취침준비해보아요🙏🏻
It's already 8 o'clock. Is this for real?🤭
I'm going to upload a stretching video at 9 PM tonight. It's spinal/lower body stretching that you can do as soon as you wake up from bed and before you go to bed.
You can wake up in the morning while listening to calm narration, and you can relax before going to sleep, so it'll be very useful.💓
And, at 10 p.m., there will be radio communication with Kakao.
The main category to be carried out is exercise/diet. Listen to my voice and get ready to sleep.🙏🏻
もう8時、実話かな？🤭
今夜9時にストレッチングの映像をアップロードしましょう！ ベッドで目が覚めたら、寝る前にもできる脊椎/下半身ストレッチです。
穏やかなナレーションを聞きながら、朝起きることもあるし、寝る前に緊張をほぐすこともできるので、活用度が高いと思います。💓
それから、夜10時にはカカオ音で ラジオコミュニケーションがあるんです。
主に進行するカテゴリーは運動/ダイエットです。 僕の声を聞きながら、 ゆっくり就寝準備をしてみてください。🙏🏻
这么快就8点了 是真的吗...🤭
今晚9点上传伸展运动视频！ 在床上睁开眼睛，睡觉前也可以做的脊椎/下半身伸展运动。
听着舒缓的旁白 早上会叫醒身体 睡前可以缓解紧张 使用率会很高💓
然后晚上10点会用Kakao Sum进行广播沟通的
主要进行的类别是运动/减肥。 听着我的声音 慢慢地准备就寝吧🙏🏻
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